Manejo del Estrés Laboral para Funcionarios de Salud

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Acerca del curso

Curso de Manejo del Estrés Laboral para Funcionarios de Salud

El Curso de Manejo del Estrés Laboral está orientado a funcionarios y equipos de salud que trabajan en contextos de alta demanda, presión asistencial y carga emocional. Su objetivo es entregar herramientas para identificar señales de estrés y burnout, regular la respuesta física y emocional, organizar mejor la jornada y fortalecer el autocuidado.

El curso se estructura en 5 módulos: estrés laboral y burnout; técnicas de regulación y recuperación; gestión del tiempo y límites saludables; inteligencia emocional y trabajo en equipo; y resiliencia con autocuidado sostenible.

A través de contenidos aplicados, actividades interactivas y estrategias prácticas, los participantes podrán desarrollar recursos para prevenir el desgaste profesional y construir un Plan Personal de Autocuidado Integral (PPAI) adaptado a su realidad laboral.

Una formación especialmente pertinente para profesionales, técnicos, administrativos y funcionarios de atención primaria y servicios de salud que buscan mejorar su bienestar y manejar de manera más efectiva el estrés laboral.

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Contenido del curso

Introducción

  • Introducción

Módulo 1: Identificación de signos de estrés laboral y síndrome de burnout

Módulo 2: Técnicas de relajación y manejo de la respuesta al estrés

Módulo 3: Gestión del tiempo y priorización de tareas

Módulo 4: Fundamentos de inteligencia emocional aplicada al equipo de salud

Módulo 5: Estrategias de resiliencia y autocuidado sostenible

Evaluación Final

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